睡眠质量对人体健康十分重要，睡眠质量好的人身体才能更健康，如果长期存在失眠的困扰，身体健康状态一定会受到音响。引发失眠的原因比较复杂，改善失眠问题要针对病因，那来了解下月经不调会影响睡眠吗？
月经不调与睡眠质量确实存在一定关系，两者之间的相互关系非常微妙，睡眠质量不佳会影响月经规律，导致月经不调的现象，而不是月经不调会影响睡眠质量。一般情况下月经不调是不会影响睡眠的，相反，女性长期睡眠质量不佳，可能会引发月经不调的问题。
无论是睡眠质量不佳，还是月经不调，都会对女性的健康造成影响，这两种异常症状都需要积极调理。大部分女性月经不调是内分泌紊乱引发的，建议女性到医院化验激素六项，积极调理内分泌状态。
睡眠质量受很多因素影响，女性要根据自身情况来判断自己睡眠质量不好的原因。如果自己的身体存在不适症状，就会降低睡眠质量，女性应该针对不适症状进行调理。有些女性是由于生活压力过大而影响睡眠的，应该自我调整情绪，舒缓生活压力。
