女性进入青春期后，会迎来初潮，此时正是学习很辛苦的阶段，如果来月经后身体会有诸多不适，甚至还会影响长个。孩子来月经让许多家长很困扰，而且现在的营养丰富，孩子来月经比较早，那么，怎样可以让月经初潮晚点来？
想要让女孩来月经晚一些，平时需要注意少吃一些油炸类的食物，还有反季节水果等等，可吃一些健康的食物，注意补充钙片能促进长个。而且月经初潮来的时间与遗传也有一些关系，如果妈妈来月经比较早，孩子来月经也会早一点，但是用一些药物让月经晚一点来也是不可取的，通常只要月经在12-14岁来都属于正常。
家长无需刻意推迟孩子的月经初潮，如果担心会影响其长个，只需在平时做补钙与补血的工作即可。让孩子多吃一些补钙的食物，比如豆制品、鸡蛋等等，除此以外还要结合合理的体育运动，可以让孩子多打打篮球、练练瑜伽，都有利于长个子。
此外，青春期孩子正面临生理与心理上的变化，生活中也会面临诸多问题，需要家长的悉心照顾，帮助孩子顺利渡过这个特殊的阶段，让孩子可以健康成长。
