月经还有褐色算干净吗

月经期间有很多的事项需要严格的注意，只有从生活中的多个方面注意后，才能够有效的避免一些特殊情况的出现。有很多的女性都会观察经血的颜色，在发现经血为褐色时都认为月经已经干净。那么月经还有褐色算干净吗？

月经的经血呈现为褐色时，可以算作月经干净了。在月经结束后会有少量的经血存在阴道当中，如果做一些运动的话，这些少量的经血就会流出来，这个经血颜色就是褐色。出现褐色经血时不用太过于担心和着急。

进入月经期间后需要注意的事项非常多，饮食是特别重要的事情。如果经期经常吃一些辛辣或者是刺激性较强的食物，那么就会对经血造成一定的影响。生冷的食物也不适合在月经期间食用，比如冷饮还有雪糕等，这些食物也会对经血造成影响。

在经期还需要做好个人的卫生情况，要养成勤换内裤的好习惯。在更换内裤后，还应该认真的清洗内裤，将内裤清洗干净后应该将其放在阳光下进行暴晒，这样就可以将内裤上的大部分细菌消灭掉，从而有效的避免细菌进入身体，对身体造成伤害。