月经对体重有影响吗

月经来潮期间，女性身体会出现一些正常的症状表现，如乳房胀痛、下腹部疼痛以及腰酸痛等，但最近有女性发现，每次月经来潮期间，自己体重会出现轻微的变化，这让女性感到非常疑惑，就想知道，月经对体重有影响吗？

月经对女性体重是有一定的影响，女性月经期间体重会比平时要稍微重一些，这是因为月经来潮前，女性体内激素水平会发生变化，黄体素水平上升，再加上新陈代谢变慢，使得女性体内容易出现水钠潴留，引起水肿反应，使得体重有所增加。

此外，女性月经来潮过程中，食欲是比较旺盛，特别想吃东西，尤其想要吃甜食，这也是导致女性经期体重增加的主要原因之一，所以有些女性经期体重增加幅度可达2公斤，不过女性也无需担心，一般月经结束以后，体重会逐渐恢复正常。

有些女性认为月经期间是减肥最佳时间，其实这种想法是错误的，因为大部分女性减肥采取节食或剧烈运动等方法，月经期间没有摄入足够的营养或剧烈运动锻炼，都会影响月经正常，出现月经量少、痛经甚至闭经等症状。