很多女性都有月经不调的问题，而引起月经不调的原因有很多，比如宫寒。那么月经不调宫寒怎样调理呢？
1、饮食调理。因为宫寒而导致月经不调的女性，在日常饮食当中一定要避免吃生冷食物，比如冷饮、冰淇淋等。要吃一些滋补温热的食物，比如牛肉、羊肉等，同时每天要多喝温热水，尤其是月经期间，温热水和红糖姜水都需要适当饮用，可以帮助调理宫寒的问题。
2、保暖工作。很多女性因为爱美就会穿的特别的少，尤其是冬天有时候还会露着肚子，这对于宫寒的女性来说是不利的。所以天冷的时候要做好保暖工作，不要因为爱美而穿的特别的少，这对于子宫是非常不好的，还容易生病感冒。
3、药物调理。对于一些宫寒比较严重的女性来说，可以采取中医中药的方式进行调理，比如用艾叶泡脚，或者是让医生开一些药物来进行调理，调理一段时间后，再看宫寒的问题是否能够缓解。
对于宫寒的问题已经影响到月经的情况下，一定要引起重视，如果不好好的调理，还有可能会影响到以后受孕。
