很多女性朋友平时并不怎么注意平时的身体保养，所以导致经期或者其他特殊时期身体上总是时不时的会出现一些不舒服的症状，有些女性朋友就会觉得自己经期结束后一直持续性的腰疼，怀疑是生病了，那么，月经结束后一直腰疼怎么办？
月经结束后腰疼一般有几种可能，比如着凉、盆腔炎或者宫颈炎的情况，建议如果出现腰疼的情况，最好是在月经结束后到医院进行一下检查，做一个盆腔B超，确定病因，如果只是着凉，则可以自行调理，用毛巾热敷或者喝红糖姜茶等，都可以进行一定程度的缓解。
但如果是确定为炎症，则需要对症下药；女性的生理健康是需要我们时刻关注的，平时要注意保暖，少吃冷饮或者寒性大的食物，多喝温热的水，饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，平时多运动，少熬夜，避免过度劳累，这些都能帮助我们有个更加健康的身体。
身体是我们一切的本钱，平时养成良好的生活习惯，才能拥有一个更加健康的体魄，心情的愉悦，才能让我们的心理更加的健康，而身心健康的人，才能有更多的精力去做自己喜欢做的事情，所以平时对身体健康的保养一定要放在心上。
