生完孩子乳汁不够或压根下不来奶，是使很多乳母觉得头疼的事。乳汁不够或毫无，是由气血不够或气血壅滞造成。在中华民族传统式的食材治疗法中，许多催奶秘方、民间偏方效果明显，现详细介绍几类，供众多乳母采用。
1、猪蹄1只，通草2.4克，放水1500ml，放铝锅或石锅内同煮，先用文火煮，水开后再用慢火煮、煮1--2钟头，稍晾后喝汤，分为2次喝了。每日煮喝一剂，连服3-5天就可以奏效。如在喝汤时加服胎盘粉每一次1.5克，实际效果会更好。猪蹄带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪，有极强的补血补气、活血化瘀功效；通草有益水、通乳汁的作用；胎盘粉有补血补气的作用。
2、水豆腐150克，老红糖50克，酒酿50毫升。将水豆腐、老红糖加适度的水煮，待老红糖融解后添加酒酿，吃豆腐喝汤，1次吃了，每日1次，连食5天。水豆腐含蛋白、人体脂肪、维生素b3、维生素b2，有宽中养血，消胀利水的功能，老红糖含钙元素、铁制、胡罗卜素、维生素b2、不饱和脂肪等成份，尤其是铁制为造血功能的关键原材料。酒酿可散淤活血化瘀。三者合一，可做到补气血、补血补气、活血化瘀、散淤、退肿的作用，适合气血壅滞型的病人服食。
3、鲜莴笋2两，黄芩60克，猪蹄1只，煮开烂，吃荤喝汤，1次吃了，连吃三天。鲜莴笋有退热毒功效，黄芩为补气血灵丹妙药，加猪蹄更提高补气血、生乳汁作用。此方对气血壅滞型乳汁下不来，乳房肿胀实际效果尤佳。凡胃肠阴虚内热及肠痈溃烂者不适合服用。
