坐月子，不管老法子或是新方法，老红糖和姜汤全是不能缺乏的，因而，在写了《产妇吃老红糖最好是10天》(总第六05期2月16日)一文后，我都想根据《健康时报》提示，许多产妇产后就逐渐很多吃姜，说成能补身袪风，尤其是奶水不足的新手妈妈，听闻猪脚汤能催奶，就在猪脚汤中添加许多姜，每天都喝。
中医学觉得，姜片性湿热、辛，可疏风解表、祛寒，推动恶露排出来。
但因为姜是辛热的东西，可推动血液循环系统，太多服用会提升顽强恶露，使恶露排不绝，子宫壁修补不太好，导致缺铁性贫血，产后体弱多病，因此产后不可以立刻就吃姜或姜产品。应适度、适当、适当。
产妇能够自身观查，假如恶露变为颜色浅黄或乳白色时，是进餐姜汤比较理想的机会。但也不可以每天喝一小碗，一般能够第二天喝小半碗姜汤为宜，不适合食用浓生姜水。
与此同时，食用姜汤的時间不适合过长，一般可持续性10天上下。假如恶露忽然增加或颜色变鲜红色，应临时终止或降低姜汤的份量。
除此之外，剖宫产没多久的产妇，应忌讳太早食老母鸡汤、草鱼等汤和催乳食物，可在产后7～10天再服用。
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