哺乳期间，乳房逐渐源源不绝地代谢乳汁，给予给宝宝最好的健康食品。哺乳期间是女性乳房一生中最独特而关键的阶段，做好哺乳期间乳房健康保健，对乳妈及宝宝都是有益处。哺乳期间乳房健康保健既要维护乳房机构的身心健康，还需要确保乳房乳汁分泌顺畅。
1.要做好乳头医护。哺乳期因为宝宝的吮吸，乳头被乳汁预浸，加上內衣的磨擦，非常容易造成乳头干裂、损坏或产生皮肤湿疹等变病。因而做好乳头医护十分关键，在每一次授乳前和授乳后都需要用温水轻轻地清洗乳头和乳头，维持部分清理和干躁。假如乳头损坏，可以用手动吸奶器吸出乳汁放进玻璃奶瓶中喂养，或用钟形手动吸奶器置乳头上，让宝宝间接性吮吸，以使裂开的乳头便于痊愈。
2.培养优良的喂奶习惯性。喂母乳的频次和日程安排要有规律性，保证按时喂奶和两边乳房轮着喂奶，避免 导致双侧乳房的不一样；每一次喂母乳l0～15分钟，吮不完的乳汁要吸净，防止乳汁储留造成乳房结团，进而防止哺乳期乳腺炎的产生，并且乳房排尽还有益于推动乳汁代谢。
3.配戴适合的乳罩。哺乳期间乳房丰富圆润，乳房本身的净重剧增，适合的乳罩可撑起乳房，降低乳房肌腱的过多拉申，避免 乳房松驰；哺乳期间乳头经常出现乳汁外溢，应取用比较宽松、材质绵软、吸水能力能好的乳罩，防止乳头与硬块磨擦导致损害。乳罩不适合与别的衣服裤子一起清理，以防沾有化学纤维、尘粒；应用前应掸去乳罩内的毛羽物及尘土。据统计发觉，很多哺乳期间的乳管里能挤压带有棉纺织化学纤维或化学纤维的尘粒等，这种细微的化学纤维尘粒可造成乳腺管堵塞，造成乳汁代谢和代谢的艰难，既可造成乳妈乳头发痒、皮肤湿疹等过敏病症，也很有可能使宝宝吸进后造成过敏疾病，因而哺乳期间乳罩需要垫多层沙布以吸掉尘粒。
4.积极主动防止哺乳期乳腺炎。哺乳期间，若乳房医护不合理，非常容易造成乳汁沉积，引起哺乳期乳腺炎。若发生乳汁排出来不畅，要妥善处理，用推拿乳房法排出来沉积的乳汁。先给乳房敷热五分钟上下，随后用手指轻搓乳头，并轻轻地向外牵引带，不断实际操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手撑起乳房，另一手用手从乳房四周向乳头推拿，技巧宜轻，推拿全过程中排出来的乳汁可做为润滑液，以防损害肌肤。
