猪脚汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、老母鸡汤等肉汤中带有丰富多彩的水溶营养成分，孕妇喝后，不但有益于精力修复，并且能够推动乳汁代谢，可以说最好营养保健品。
实际上，孕妇喝粥也是有大学问。假如生完孩子乳汁一直下不来或出得非常少，要前些喝肉汤，促进下乳。相反就需要迟喝肉汤，以防乳汁代谢太多导致乳汁瘀积。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越高。带有高脂的乳汁不容易被宝宝消化吸收，会造成新生儿腹泻。
