针对绝大多数准妈妈来讲，分娩是人生道路中一次精彩纷呈的“表演”。但由于沒有工作经验，许多准妈妈从疼痛逐渐到分娩完毕，在这个全过程上都会随着着一种莫名其妙的焦虑。想让分娩的全过程越来越轻轻松松，准妈妈和准爸爸务必提早进到“排练”情况，那样在分娩到来的時刻就可以坦然面对了。
分娩前的“排练”，便是把分娩的全过程提早演练一次。那麼，分娩“排练”究竟该怎么做呢？全过程感受分娩的全过程，包含下列两步：
1.通电话：小宝宝传出出世“数据信号”，这时候准爸爸要给医院通电话，向医师细心叙述准妈妈的情况，如怀孕见红、破羊水及其疼痛的頻率及抗压强度。如确定务必立刻去医院，应向医护人员告之其名字、健康保健信用卡卡号、主诊医生、权威专家医生等信息内容，并告之预估多久能够抵达医院。
贴心提示：如今民办医院有临产的预定电話，假如在公办医院分娩，一切時间都能够去医院，直接进入产室分娩。
2 .带上住院治疗需要的物件：要事前准备好住院治疗需要的物件，以防在准妈妈发生情况时赶不及提前准备。必须带的物件包含：貼身被子、枕头套、纯棉毛巾、姨妈巾、纸尿裤、婴儿服、卫生纸、厨具、杯子、玻璃奶瓶、暖手袋、勤换衣服、营养保健品、朱古力、塑料吸管这些。
假如准妈妈在去医院的中途破羊水，应当立刻让准妈妈平躺着，并留意拉高准妈妈的屁股，让准妈妈朝左侧卧，尽量避免孕妇羊水外流。
贴心提示：住院物件需要在第38周时准备好，最好用随身带的小箱子或旅行背包装好。
3 .申请办理住院办理手续：假如准妈妈的疼痛每一次间距十分钟之上，可按一切正常程序流程申请办理住院治疗、手术治疗，入医院病房了解一下自然环境；假如准妈妈紧急情况，要立即送到待产室或诊室。
贴心提示：假如准妈妈人体发生临产征兆，应当马上去医院就医，一切遵从医师的分配，不必擅作主张。
4.进到待产室：了解待产室机器设备，学习培训分娩过程中恰当的呼吸方式。恰当的呼吸方式不但能够抵挡子宫收缩时的痛疼，还可以降低准妈妈的精力损害。如需无疼分娩，要掌握麻醉医生什么时候干预，助产师怎样检验胎心音、分娩过程进度的状况及其进餐和尿尿该留意的事宜。
贴心提示：一定要认真完成这一全过程，不必当做任情，仅有用心感受并领悟了这一全过程，才可以做到分娩演练的目地。
5 .上母猪产床：准妈妈亲自躺上母猪产床现场演练，医师和助产师会为准妈妈细心解读分娩时常见的姿势、呼吸方法及其用力的方法、释放压力的方法等。
贴心提示：当准妈妈学习培训吸气和用力的情况下，留意不必太用力，以防对胎宝宝导致危害。
6 .新生儿出生后：在最终的紧要关头，准爸爸该充分发挥了，在准妈妈早已精疲力竭时，准爸爸要不断为准妈妈加油打气、给油，立即递水、喂水。随后分配小宝宝与妈妈肌肤触碰，尽早吮吸初奶。
贴心提示：医院的手术治疗单例举了许多令人“心惊胆战”的不良影响，准爸爸在签名前应搞好充分准备，以一颗良好的心态去对待这个问题，由于它是手术治疗的一切正常全过程，不必有很大的精神压力。
7 .带上小宝宝回医院病房：如今许多医院都推行母婴用品同室，这时，医师会详尽解读母婴用品同室的益处，及其新生婴儿日常医护的內容，父亲、母亲要留意认真听讲，并用以养育的实践活动中。
贴心提示：尽管医院里都装有护理员协助照顾宝宝，可是为人父母一定要努力学习在生完孩子怎样照顾好自己和宝宝，它是十分必需的。
之上“排练”程序流程适用当然分娩，假如挑选剖腹产或是因紧急状况务必采用剖腹产，主治医生会依据详细情况与准妈妈商讨更繁杂的分娩演练程序流程，这更必须提早预定和分配。
