在当今社会中由于竞争激烈，压力大，许多准妈妈们在生产前，可能会考虑很多东西比如孩子的健康，自己的职业规划等。以及自己生理变化从而出现的产前焦虑症。以下是产前焦虑症的测试题，宝妈们可以看看自己是否有以下这些不良情绪，从而了解自己。
1、注意力不够集中;
2、无原因的哭泣，情绪低落，没有安全感;
3、睡眠质量较差，可能会嗜睡，或者是失眠;
4、没有干劲，不知道人生的意义，对什么都没有兴趣;
5、食欲不良，或者是暴饮暴食;
6、存在焦虑的念头;
如果出现以上的情况的话，宝妈们有可能是得了产前焦虑症，这时候也不用过多的担心，首先要放松自己的心情。
首先要告诉自己关于自己焦虑的问题都是有解决的方法，比如宝宝的健康问题，其实随着科技的发展，现在的医疗技术都是可以让妈妈们顺利生产同时保证宝宝的健康的，同时自己也可以学习自己有关的知识，增强自己的信心;对于自己职场的规划也完全可以不用太过操心，可以跟有经验的宝妈交流讨教，放松自己的心态。如果情况有进一步的恶化，那么应该联系医生及时就医。
同时作为孕妇的家人，在这段特殊的时期，孕妇会与一些特殊的心里反应，可能会比较烦躁，亲人应该给与孕妇多些包容，不要给其过多的压力，让孕妇心情轻松生宝宝!
