听很多人人说过，这世界上的疼痛被分为十二个级别，第十二等级的疼痛就是妈妈分娩时候的痛。那么，有些孕妈妈到了预产期，宝宝却迟迟没有想来到这个世界而感到很烦恼，并不知道该怎么办。那么，究竟吃什么可以催产？孕妈妈们快来看看吧。
1、西洋参含片
西洋参具有提神，提高免疫力，养阴补气的功效。孕妈妈们吃西洋参可补充体力，这样有助于孕妈妈顺产。
2、鸡蛋
对于孕妈妈来说，多吃鸡蛋特别是在预产期的时候，可以补充蛋白质和相关脂肪，但是尽量不要吃煮的鸡蛋，因为孕妈妈们吃煮的鸡蛋或者煎的鸡蛋容易产生恶心感。
3、巧克力
巧克力有助于孕妈妈保持身心愉悦的状态，也有助于顺产。
4、牛奶
牛奶中含有丰富的营养物质，对于孕妈妈而言，可以补充多种的营养素，在怀孕的后期多喝牛奶也是有助于顺产的进行。
哪些蔬菜有助于生产生宝宝是一件很辛苦而且很费力气的一件事情，但是很多孕妈妈在预产期或者快要生宝宝的时候，身体比较虚弱，这是对分娩是很不利的，严重的还会危害到孕妈妈以及宝宝的健康。那么哪些食物有助于生产？孕妈妈快来看看吧，
1、 莲藕
莲藕中含有较为的维生素以及矿物质，而且口感丰富，清淡爽口。孕妈妈经常吃莲藕，可以有助于清除腹内积存的淤血，提高食欲，也可以帮助消化。
2、 莴笋
莴笋含有的营养物质也很多，特别是含矿物质钙、磷、铁。而这些矿物质都是有助于骨骼、牙齿的生长。
3、 黄豆芽
黄豆芽含有纤维素、大量的蛋白质。而蛋白质是细胞生长的主要材料，可以为孕妈妈修复在分娩时候造成损伤的组织。
临产前进补原则在预产期的时候或者快要分娩的时候，孕妈妈是不可以随意进补或者不吃东西的，这时候就需要遵循临产前进补三大原则了。究竟临产前进补三大原则有哪些？我们快来看看吧。
1、 少吃多餐最精明
孕妈妈在快要分娩的时候，胃肠道分泌消化液的能力会有所降低，所以吃进去的食物，从胃排到肠的时间也会有所增加，因此建议孕妈妈最好少吃多餐。
2、 进补营养多样化
孕妈妈的进补不可以过度，否则容易加重肠道的负担，容易出现较为严重的后果。
3、 维C可降低分娩危险
孕妈妈要注意及时补充维生素C。因为对于孕妈妈而言，缺乏维生素C容易导致羊膜早破，使孕妈妈在分娩时候，面临的风险大大增加。
因此在孕妈妈即将要生宝宝的时候要注意精神放松，不需要特意去补充食物，而摄入的食物也应该遵循医生的指导。
有效的催产方法在快要分娩的时候，孕妈妈往往是较为煎熬的。明明快要进产房了，但是自己腹中的宝宝却没有要出现这个世界的迹象。那么有什么有效的催产方法，可以帮助自己尽早地生下宝宝呢？我们快来看看吧。
1、产前运动
孕妈妈可以在每天早上或者傍晚的时候，出去户外进行快步地行走，其实散步也是可以的，每次行走约30分钟左右。但其实时间不是固定的，但孕妈妈觉得累、疲惫了就可以休息。
2、温水沐浴法
在沐浴的时候，可以进行温水淋浴。在淋浴的过程中，也可以相应地和胎儿说话。
3、药物催产
使用中药也能催产，不过由于每个孕妇情况不一样，所用的药物必须经过医生同意，切勿乱用药，影响到产程的进行。
女性催产注意事项很多孕妈妈在预产期的时候或者是快要生宝宝的时候，由于胎儿迟迟不想来到这个世界，都想采取一些方法催产。但是女性催产也有很多事情需要注意。那么究竟女性催产注意事项有哪些呢？我们快来看看吧。
1. 监测胎动
孕妈妈要对自己胎动情况进行监控，在如果已经到了妊娠期40周之后，可以大概隔了3-7天的时间就来复查一次胎心监测，也可以进行B超来了解一些自身羊水量。
2. 不随意使用催产针
虽然催产针对孕妈妈来说可以带来较为明显的效果，但是催产针是不可以随便使用的，如果使用不得当，就容易给孕妈妈以及胎儿造成较为严重的后果，甚至会危及孕妈妈以及胎儿的生命。因为使用不得当可以会造成子宫收缩强度过大、难以分娩，使腹中的宝宝容易因为缺氧窒息而死。
总而言之，催产是在预产期过了之后才采取的措施。催产能让宝宝尽快生下来，避免宝宝宫内缺氧。
