准备怀孕就一直缺铁性贫血，如今该如何办呢？
身体对铁的吸收率极低，再加上每个月经期的失血过多，事实上大部分女性都是有不一样水平的贫血，因此每顿饭都尽可能分配铁元素丰富多彩的食材。尤其是带有血红素铁的畜类食品类(如肉类食品、鱼种)的吸收率更高。相互配合维他命C应用，可能进一步提高吸收率。钙会提升铁的消化吸收，叶酸片则有利于造血机能的提高，请配搭服用。
有关报导：怀孕期间贫血食疗或是药补 怀孕后发生贫血应该怎么办？ 怀孕期间比较严重贫血可造成早产儿 孕妈妈饮很多碳酸饮料很有可能致贫血 防怀孕贫血：山药肉煲乳鸽
