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孕早期9个开胃凉拌菜

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1.香椿芽拌豆腐

孕早期9个开胃凉拌菜

香椿芽洗净用热水烫一下切成粉末;水豆腐滚刀块,用沸水焯熟,磨碎,再添加香椿芽末、盐、香油拌匀即成。

⒉小西红柿豆腐

水豆腐切成块用沸水焯熟取下,倒成糊状。番茄切成碎渣和水豆腐一起拌匀,放进盐、香油拌匀就可以。

⒊小葱拌豆腐

南豆腐切成块;大葱切成段,将水豆腐丁和大葱段放到碗内,淋入食盐水(将盐放进少量凉白开水中化集团开均匀,加香油拌匀就可以,爱吃辣椒的能够滴过油辣子进来)。

4.咸鸭蛋拌豆腐

水豆腐切成方块丁,用沸水焯熟取下。咸鸭蛋捣烂,加香油、蒜末拌匀即成。

5.凉拌藕片

连藕洗净削皮,切成片,在沸水中焯一下。在鸭胗上放进葱段、姜片、大蒜,添加生抽、盐、拌匀就可以。

6.凉拌土豆丝

土豆去皮洗净切成丝。在沸水中焯熟,捞起来渗入凉水中,凉后将炒土豆丝捞起来,添加糖、醋、盐、葱段;锅内放少量油,将麻椒放进,文火炸成麻椒香气,再将麻椒拣起,将油立即倒在炒土豆丝上拌匀就可以。

7.甜酸鸭胗

藕切成片,在沸水中焯熟,摆盘,将糖、醋、盐、香油洒在鸭胗上拌匀就可以。

8.椒油西瓜皮

西瓜皮洗净,滚刀块,放盐腌二十分钟,拌匀。起油锅,把麻椒炸香,去麻椒,将炸好的麻椒油浇在腌好的西瓜皮上拌匀就可以。

9.拌凉菜西瓜皮

拌凉菜甜瓜将西瓜皮洗净。切成方丁摆盘,用盐腌二十分钟。红柿椒去蒂、去籽,切成小三角,加盐拌匀。除掉西瓜皮中腌制出去的水份,和尖椒一起,添加糖、醋、香油拌匀就可以。

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