消毒方式一般 有二种，比较便捷方便的方式是选用电話消毒膜(片)来消毒，由于应用时只必须 将消毒膜(片)黏贴在送话器上就可以。市面上的电話消毒膜(片)，一般是由过氧化物戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配置而成，一般 ，依据消毒剂种类的不一样，可维持1-3个月。对电话机无腐蚀，都不防碍带话，具备优良的除味功效和芬芳味道。假如手头上沒有这类消毒膜(片)，可采用0.2%洗必泰水溶液对电话机开展擦洗消毒，这类消毒水溶液能够 消灭电话机上98%的病菌，消毒实际效果能够 维持10天上下。
除此，也可以用75%的酒精棉球来擦洗电话机的机壳一部分。但因为乙醇非常容易蒸发，消毒实际效果较为短暂性，因此 理应常常地开展擦洗。
雷池4：常常去闹区散步
散步是一项很适合孕妈妈的健身运动，它柔和、安全性，既能欣赏自然景色，又可消除内心对孕妇分娩的各种各样担忧，还可提高孕妇的身体素质。因而，针对怀孕后期的孕妇，无失是一种最好的健康保健妙方。殊不知，散步特别注意挑选适合的地区。
许多 孕妇喜爱在闹区的大街上散步，感觉这儿很繁华，但通常这里机动车聚集，排出来的废气中带有很多的一氧化碳、铅、氮和硫的金属氧化物。一氧化碳与身体血细胞中的血红蛋白浓度坚固融合，造成全身上下不适感、全身肌肉酸痛及头晕眼花等；尤其是废气中的铅被消化吸收到孕妇血夜后，能够 根据胎盘屏障进到胎宝宝身体，危害人的大脑的生长发育；此外，在间距路面3-5米的空气中，也有人眼看不见的烟尘颗粒物，里边带有有害的原素及化学物质，会危害造血功能和泌尿男科作用，因而孕妇不适合去闹区散步。
避绕法：孕妇应多多的在清幽的绿茵道路上散步，有条件者最好是常常置身返朴归真的原始森林中做“森林浴”，由于这儿的气体尤其新鮮，含尘量要比闹区低30%下列，噪声也低20分贝之上。那样，既可使孕妇的精神实质获得释放压力，又可获得充裕的“气体维他命”—负氧离子，进而祛病健身，还可使情绪越来越缓解、宁静，对肚子里的胎宝宝成长发育十分有益。
雷池5：经常夜深才入眠
有一些孕妇在准备怀孕，因工作中或游戏娱乐的原因，经常在夜深时候才唾觉，以至怀起胎宝宝后，一时还无法改正这一一直以来产生的习惯性。殊不知，那样做既危害孕妈妈的身心健康，又对肚子里的小宝宝有影响。
由于，常常夜深才入睡的孕妇，会弄乱生物节律的规律，使仅有在晚间才代谢儿童生长激素的脑垂体前叶作用产生混乱，进而危害胎宝宝的成长发育，比较严重的时候会造成成长发育停滞不前。与此同时，孕妇也会因人的大脑歇息不够而造成脑部劳累过度，使心脑血管长期处在过度紧张，发生头疼、失眠症、心烦等不适感病症，也有很有可能引起妊娠期高血压综合征。
避绕法：孕妇应在每晚10点钟上下，先用湿热水浸泡双足二十分钟上下。随后，喝一杯牛奶后就提前准备发生关系，以推动自身尽早入眠。那样，便可慢慢改正夜深才入眠的欠佳积弊，创建起人体人体生物钟的一切正常规律。
