怀孕34周的时候，已经到了孕晚期了。这个时候女性已经临近生产，身体上会出现很多临近生产的症状表现。很多孕妇都会发现在自己怀孕34周的时候，经常会出现肚子发硬发紧绷的情况。那么怀孕34周肚子发硬发紧绷的情况到底是怎么回事呢？
一、怀孕34周肚子发硬发紧绷怎么回事
孕期，身体稍微一有异常就足以让孕妈妈们担忧不已。其实如果是34周肚子发硬发紧应该属于假性宫缩。
假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
二、假性宫缩的常见症状
妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。
从怀孕28周开始，腹部就会经常出现假宫缩的现象，尤其是在孕妇长期保持用一个姿势站立或者坐着，就容易出现腹部发硬的情况。有的孕妇根本感觉不到。
假性宫缩的持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产。
三、怎样缓解假性宫缩的不适感
如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：
改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。
洗个热水澡，放松身体。
喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
通过本文的介绍可以知道孕妇肚子发硬，发紧绷的情况是由于假性宫缩造成的。这属于一种正常的生理性反应，孕妈妈没有必要太过于担心。如果想要缓解假性宫缩造成的不适感，那么你可以参考一下本文的这些环节假性宫缩的办法才行哦。
