相信我们都知道女性朋友们在怀孕时期的身体健康是直接影响到胎儿的，其实心理健康也是这样的，对于胎儿的发育也是有很大的影响。那么各位孕妇朋友们知道怀孕时期抑郁对于胎儿会有哪些影响吗？跟着小编一起来了解一下吧。
孕期抑郁会影响胎儿吗
如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。
孕期抑郁怎么办
1、尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。出门走走，或者听歌可以放松身心。
2、保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。
3、向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，怀孕期间的女性很需要爱人和朋友的精神支持，让他们给予你想要的安慰。
4、不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持心神安定。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到孕期抑郁对于胎儿会产生什么影响了，为了避免这一种情况发生，我们都应该尽量调节好自己的情绪。本文给各位孕妇朋友们介绍了一些调节情绪的方法，大家都应该学习一下。
