羊水对宝宝在准妈妈肚子里生长发育是有着很大的影响的。我们可以通过羊水指数去了解宝宝在准妈妈体内的发育。那么，在羊水指数中提及到的mm是什么意思呢？很多人都不是很了解，我们是很有必要去做一些深入的认识的。下面小编就收集到了一些相关内容，我们一起去看看吧。
1、羊水深度
B超检查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多。 它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长；羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。
2、羊水指数
是将子宫分成左上，右上，左下和右下四个象限，四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为AFL，若AFL大于24cm诊断为羊水过多，若AFL在18-24cm之间时为可疑羊水过多或羊水偏多。
3、羊水测量
目前，医院大多是通过超音波来了解羊水量的状况，采取"羊水指数法"来确定羊水量是否正常。方法是：将子宫分为四个象限，分别量每个象限中羊水的最大深度，再相加求其总和。总和值在8~27厘米的范围之内属于正常状态，小于8为羊水过少，大于24则为羊水过多。
在怀孕期间，准妈妈要注意不要过分劳累，多注意适当运动，在日常饮食中有意识地增加营养物质。但是需要留意的是营养可以增加，但是不能过分进补，因为一些准妈妈身体受不了可能会导致流产。在出现羊水流出的情况，不用惊慌，及时到医院做进一步的检查。
