怎么预防自然流产？自然流产很常见，有时候女性怀孕了三四个月，但是孩子在胎中说没就没了，孕妇自己也不知道发生了什么事情，因为在怀孕期间自己也很守规矩，没有做过任何出格的事情，就流产了。所以说，我们应该怎么去预防自然流产呢？
自然流产预防
1、适龄怀孕，妇女最佳生育年龄为25-29岁，年龄过小会因身体发育不成熟容易流产，年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。
2、自然流产发生后应间隔半年以上，待子宫完全复原、全身的气血恢复后再怀孕。
3、做好孕前体检，尤其是以往有流产史的女性更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，应先进行治疗，等到疾病治愈后再怀孕。
4、怀孕后避免接触有毒物质；避免剧烈运动；避免粗暴的性生活；不抽烟、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物；避免不良情绪刺激，保持良好的心态；怀孕前后应避免接触宠物；避免不洁性生活。同时，家属应给予孕妇充分的理解和关爱。
自然流产的饮食
自然流产后，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
预防自然流产的工作，我们必须要做好。无论检查说你的胎儿有多稳定，该做的预防都应该做好，要不然就很容易出现问题。各种因素的影响，我们避免不了，我们能够做到的就是预防，预防做好了，就等于给自己买个安心。
