孕妇朋友在孕期会特别小心，生怕有什么事情会影响到肚子里的宝宝发育，所以做了什么不知道有没有影响的事情就想要第一时间找到答案。跑步虽然是一项锻炼身体的运动，但是也是要分时候的，孕期跑步会对胎儿造成影响吗?下面我们就一起来了解一下这方面的问题。
怀孕初期小跑了几步有关系吗？
一般没有出现不舒服是没有关系的，虽然没有什么证据证明孕期一定不能跑步，但是为了确保准妈妈自身和胎儿的安全，建议最好在孕期从事一些不那么剧烈的体育运动。
哪些孕妇不适宜进行运动？
1、有子宫颈无力症病史，或有早产、反复流产史：子宫颈无力症即子宫颈在子宫日益膨胀与胎儿的压力下，不到成熟期便扩张开来，造成流产、早产。因该症不会自动痊愈，怀孕后流产、早产的现象会一次又一次地发生，所以在确诊之后(妊娠4个月以后)，可运用各种手术方法将子宫颈缝合起来，至孕足月拆除缝线使胎儿自然分娩。有该病史的孕妇不宜运动，以避免流产、早产。
2、妊娠初期高血压：如果孕妇的血压与基础血压相比，收缩压高出3.99千帕，舒张压高出1.995干帕，就必须加以重视，注意休息，及时治疗，避免运动，因为运动可以使血压升高。初期的妊娠高血压如果不及时控制，很容易发展为严重的妊娠高血压综合征、先兆子痫甚至子痫，危及母子生命。
3、多胎妊娠：这不仅因为多胎妊娠的孕妇负担重，而且多胎妊娠罹患高血压、贫血等妊娠并发症的风险比单胎妊娠更大，因而不宜参加运动。
4、已经确诊的心脏病：这类孕妇更不宜参加运动，运动避免不了增加“带病工作”的心脏负担，容易出现心力衰竭。
5、先兆子癫：既然出现子痫预兆，再盲目参加运动，势必容易发展成子痫，进而威胁生命。
以上关于孕期运动就介绍这些，在孕期虽然可以多运动，但是运动都不便过于剧烈，即使是跑步也是能避免就避免的事情，毕竟孕期胎儿的发育才是最重要的，有益身体的活动可以多少的做一些，有助于以后生宝宝时候可以顺利一些，还可以增强身体体质，都是有好处的。
