怀孕了是一件让女性感觉到幸福的事情，在怀孕初期女性要注意做好自身的调理工作，因为这个时期胚胎发育还不稳定，如果不注意很容易造成胚胎流产等的现象。有一些女性在怀孕初期出现了肚子发硬的现象，那么怀孕一个月肚子会硬吗？
怀孕一个月肚子会硬吗？
1、在正常范围内，有可能是假宫缩，也有就是宝宝的动作引起的，如果肚子疼和流血就有先兆流产的可能，需要去医院检查了。在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。
2、此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水.下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命.分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。
3、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。
孕期营养怎么调整？
1、胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。
2、如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下等症状。
3、孕期营养的摄入是怎样的比例呢?举例说明如下，以供参考：以一天进食计算各类主食：300—500克，瘦肉、鸡、鱼、虾：200～250克，豆类食品：100～200克，鲜奶：250克，鸡蛋一个，水果：200～250克，糖：20克，青菜：500～800克。
怀孕初期肚子发硬的话会影响到胎儿的健康，这个时候要及时的留意自身的变化，必要的话要尽早的去医院接受检查和治疗。以上就是关于“怀孕一个月肚子会硬吗？”的相关介绍，女性怀孕期间要做好孕期的调理工作和护理工作。
