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孕期怎么打发无聊时间

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.81W 次
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孕期怎么打发无聊时间

孕期是孕妇心情和身体好不好非常重要。孕期过得好不好往往直接决定着宝宝的健康程度。很多妈妈孕期心情抑郁,身体状况比较差,精神状态不是很好,所以生出来的宝宝就会非常容易生病。孕期一定要保持快乐心情才好。那么孕期怎么打发无聊时间呢?

孕期怎么打发无聊时间

短途旅行

孕妇如果身体素质比较好,还可以来个短途旅行。由于准妈妈不能过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。

游泳

孕妈可适当游泳,不过需要注意的是未满4个月或有流产、早产、腹部疼痛、患妊娠中毒症、心脏病等不适的孕妈不适合游泳,且游泳池水质较高,以免引发妇科炎症。

DIY小手工

孕妈做小手工也是不错的胎教哦,比如钩针编织宝宝的小衣物还很有意义。还有其他诸如不织布、羊毛毡、黏土、十字绣、刺绣等等,不过也是不可过度用眼,注意避免疲劳,适当休息喏。

看书、学习新知识

孕期看书学习也是不错的选择,学习新知识新技能,对以后重回职场也有帮助。孕妈也可学习育儿知识,为宝宝的到来做好知识准备,比如至少先学习产后恢复、母乳喂养、如何给宝宝换纸尿裤、洗澡等等。

买买买

孕期列好待产包清单,买买买!!!自己的、宝宝的都要准备好,随时迎接宝宝的到来,可以去母婴店也可以网购,早点准备总是没错的。

做孕妇瑜伽、孕妇操

孕妈做孕妇体操可减轻腰部酸痛,增强肌张力,有助于分娩,同时愉悦心情,适量运动还可使胎宝宝头脑更灵敏,但剧烈运动则不可取。

追剧

以前工作忙,都没什么时间好好看一部剧,这下有大把大把的时间,可以准备多多的水果(孕妈多吃水果对宝宝皮肤好喔),边吃边看喜欢的电视剧,也是美美哒。

孕期注意事项

性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。

当心辐射

日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

本文详细介绍了孕期如何打发无聊时间,也介绍了孕期注意事项有哪些。作为一名孕期的女性,你最好是及时采取措施来改善自己的孕期无聊时间。其实找一些自己喜欢的事情做事很重要的,你最好是选择自己喜欢的事情,打发自己的孕期无聊时间。

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