怀孕随着时间的推移，肚子会慢慢变大，体重也会增加，所以中后期女性都会出现身体浮肿的现象，这时候以往穿的正好的鞋子，都会变成孕妇穿磨脚的鞋子了。这样不仅仅会给准妈妈们身体上的负担，而且走的时间长也会觉得特别疲劳。
孕妇穿磨脚的鞋子
如果鞋的长度或宽度不足，对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛不堪的局面，日久会使受力部位发生病变。孕期不穿高跟；因为妇女妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，很容易摔倒。
同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。 穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
如何挑选一双好鞋子
1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。
2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。
3、鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，尽可能选择轻巧的鞋子。
4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中，你的脚会问题丛生，甚至会变得畸形难看，以至今后再也不能适应任何一双好鞋。
孕妇穿磨脚的鞋子这样是不可取的，如果出现这样的情况，准妈妈们不管是为了自己还是宝宝的安全，最好在重新买一双比较舒适的鞋子为好。鞋子磨脚了肯定也会出现紧绷的状态，这样也会使孕妇血液不通，对胎儿造成一定危险。
