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孕妇晚期可以吃鸡肉吗

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.12W 次
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孕妇晚期可以吃鸡肉吗

鸡肉和一些牛肉羊肉比起来,可能腥膻味会比较小一点。很多孕早期的孕妈可能因为妊娠吐的原因,可能会没有什么胃口吃味道比较大的肉类,所以会比较喜欢吃鸡肉或者是一些蔬菜水果等等。那么孕妇晚期可以吃鸡肉吗?

一、孕妇晚期可以吃鸡肉吗

可以吃。鸡肉富含优质蛋白质,孕期经常食用是很有益处的,对于胎儿的健康发育也是很好的食品。可以炖鸡、红烧、煲汤等,少吃油炸、烟熏烤的鸡肉就可以了,以免其中的高分子致癌物质危害身体健康。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

二、鸡肉的作用和功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经:可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。

虽然鸡肉对于孕妇来说是可以吃的,但是孕妈在吃鸡肉的时候,一定要注意鸡肉的质量以及制作鸡肉的方法。不要吃那种太多激素喂养出来的鸡肉,而且在制作鸡肉的时候,要避免使用油炸烧烤的方法来做肉,这样才能吃的健康些。

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