不少孕妇感觉自己的胸部比较小，担心产后的奶水会比较少，不能够满足宝宝吃，所以就想从孕期开始就进行催乳，小编建议要在孕期催乳最好是进行食疗催乳，那怀孕几个月食补催乳效果最好呢？
其实奶水是否充足与乳房大小并没有直接关系，影响乳汁多少的因素有很多，比如乳腺导管数量、催乳方式、产妇饮食情况、宝宝的吮吸力度等等这些因素都是会影响到乳汁多少的，所以在怀孕的时候一般是很难准确判断将来生下宝宝以后会不会有充足的奶水。
既然不知道奶水是否会充足，所以一般情况下在孕期是不用采取催乳措施的，当然如果采用食疗的方式还是能够起到一定的催乳作用的，食疗催乳最佳的时期应该是进入孕晚期之后，也就得从27周左右的时候开始进行食疗催乳。
吃哪些东西能够有助于催乳呢？首先，可以吃些木瓜、牛奶等有丰胸效果的东西，这类东西能够促进乳房发育，有通畅乳腺导管的作用；其次，吃坚果、棒骨、鸡蛋等含钙量比较高的东西，这类食品一方面能够有助于胎儿的发育，另一方面也能起到很好的促进乳腺发育的效果；还有就是提前吃乳鸽、猪蹄等有助于下奶的东西。
