自然分娩，是很多孕期健康的女性会在医生建议下选择的分娩方式，印象中，自然分娩，会有一个宫缩加剧的阶段，这个阶段会伴随着不同程度的疼痛，同时还需要用力使子宫的压力推出胎儿，那么，顺产很用力吗痛吗？
1、要懂得如何用力。很多人都知道在自然分娩过程中，医生经常会说：用力，两个字，这就需要产妇本人在临产之前掌握一定的分娩常识，懂得在分娩过程中如何配合医生用力，从而可以有效的缩短产程，减少自己的痛苦，其中呼吸的方法和用力的方式都要懂得。
2、了解分娩过程。分娩会让很多女性有一定的恐惧心理，这些心理压力会导致分娩过程中的痛苦加剧，所以，孕期女性可以适当了解整个分娩过程的步骤，同时根据自己的身体情况来选择一些合理的助产方式来减轻痛苦。
3、懂得如何配合医生。在分娩过程中，医生会告诉产妇什么时候用力，什么时候呼吸，这个过程中要懂得如何配合医生，一定不能慌乱，同时，医生会根据实际情况选择合理的方式来帮助分娩，从而减少胎儿娩出的难度。
