每一个孕妇在怀孕的过程中都是非常辛苦的，为了可以让孕妇的营养补充更加充分，一般情况下，在孕期的时候孕妇都是会吃许多有营养的食物来保胎的。不过保胎的食物多种多样，也是要有所区分的，有一些不可以乱吃，你知道保胎能吃糯米和黑米吗？
保胎时的孕妇是能吃糯米和黑米的。糯米和黑米隶属于粗粮的一种，对于补充维生素B和补充气血都有很好的作用。孕妇之所以想要保胎就是因为担心下体见红，胎气受到影响，进而导致胎儿不稳定，使孕妇有流产的风险。而糯米和黑米正好有安胎的作用，二者成分中所含的维生素是有助于提高人体免疫力的，可以帮助孕妇身体健康，所以可以让孕妇放心养胎。
保胎吃的糯米和黑米要注意是没有变质。虽然孕妇吃有营养的物质固然是一件重要的事情，不过同时也要保证这种有营养的物质它是质量有保障的。因为如果糯米和黑米一旦变质，其中将会滋生出许许多多的细菌，如果孕妇吃了这种黑米的话，就会拉肚子非常的严重。孕妇一旦拉肚子，会导致孕妇在频繁排便使胎儿不稳定，严重可能见红。
