首页 > 育儿心经 > 怀孕 > 春季饮食保健有什么禁忌

春季饮食保健有什么禁忌

来源:盼盼亲子网    阅读: 8.32K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春季饮食保健有什么禁忌

孕妇的孕期营养非常重要,而食物的禁忌更加重要。如果不小心吃了不该食用的食物,那么可能不仅仅对孕妇本身,也会对婴儿造成一定程度上的伤感。所以,春季饮食保健的禁忌需要引起重视。

1.不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇可能会出现妊娠高血压综合征,在分娩的时候更有机率需要剖腹产,而生出来的胎儿也可能会出现体重过高,先天畸形的情况。

2.不宜高脂肪饮食

高脂肪食物的过量摄取,会增加大肠内的胆酸和中性胆固醇,最终诱发结肠癌。同时,还有可能诱发乳腺癌,不利于哺乳。最后,高脂肪的饮食可能会使婴儿出现生殖系统癌瘤。

3.不宜高蛋白饮食

高蛋白饮食会使增加孕妇胃肠道的负担,使饮食失去平衡。孕妇每日的蛋白质摄入量在90-100克左右就可以了

4.不宜高钙饮食

孕妇如果补钙过量,则会使婴儿得高血钙症的机率增加。

5.不宜过度咸食

过度的咸食会增加高血压的发病率。孕妇每日摄入的食盐量在6克左右比较合适

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁