在怀孕之后，孕妇会补充更多的营养以供胎儿正常发育，不过在整个孕期内孕妇都需要控制好自己的体重，虽然食物的摄入量需要满足宝宝的正常发育，但是如果过量的话也会导致其他的问题。过度肥胖以及胎儿巨大儿都不好，在孕期的时候准妈妈们不仅要吃多一些，还要合理控制自己的体重。
那么怀孕体重计算是怎样的呢？很多孕妇都想要知道自己的体重在每个时期是多少才算正常，而体重的增长速度也会有一定的标准范围。大家知道，胎儿在出生后正常的体重范围是5-8斤，那么是否指孕妇在孕期的增重也是5-8斤呢？其实不是的，孕妇在孕期不仅仅增加了胎儿的体重，自身的体重也会增加。
最理想的孕妇体重应该是在怀孕早期和中期增加5千克，而在怀孕晚期也增加5千克，孕期前后总共增加12千克最为合适，如果增重超过20千克的话是危险的信号。胎儿的体重过大会导致不能够顺产，所以孕妇一定要控制自己的增重，同时要堤防孕期糖尿病。
