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孕妇如何预防感冒咳嗽

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.49W 次
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孕妇如何预防感冒咳嗽

因为孕期不能乱用药物,所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。那么在日常生活中,孕妇如何预防感冒咳嗽?

1、多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃新鲜水果和蔬菜。富含维生素的食物有助于提高孕妇的抵抗力,有助于预防感冒,还可以补充怀孕期间孕妇需要的营养

2、热水泡脚:每晚用热水泡脚15分钟,水不宜过满,浸泡到双脚发红。

3、生葱:生葱加热油,制成油浇生葱丝,然后用豆腐等冷食。

4、冷水浴:每天用冷水洗脸。用少量冷水洗鼻孔,用鼻孔轻轻吸一点水,然后重复数次。

5、按摩鼻沟:双手揉搓至发热,按摩掌心迎香穴,位于鼻沟横向横平外中点,10次以上。

6、呼吸蒸气:当第一次感冒时,倒入一杯开水,在热空气中深呼吸,直到这杯水冷却为止,每天数次,可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面:孕妇感冒可在每日清早,用吹风机在面部吹3-5分钟。

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