妈妈怀孕期间的怎么吃、吃什么对宝宝的健康是十分重要的，随着胎儿一天天的长大，所摄入的营养也越来越多，为了跟上宝宝的发展节奏，孕妈妈就要摄入不同的营养。那么，26周孕妇吃什么对胎儿好？
孕26周属于怀孕中后期，随着宝宝一天天长大，妈妈会出现不同程度的铁流失，因而就要注意摄入足量的铁元素，缺铁最常见的就会引起缺铁性贫血，严重的话会导致流产胎停等现象。而补充铁最好的就是食补，常见的食物有猪肝等动物内脏，建议吃一周一次。平时多吃水果蔬菜补充维生素。另外，随着宝宝一天天长大，对肠胃等器官的压迫也就越来越厉害，孕妈会出现不同程度的便秘，平时可以多吃一些促进消化的食物。这个时期的宝宝需要从妈妈体内吸取大量的营养，妈妈也要注意均衡饮食，各种微量元素的补充也很有必要。
孕26周后要按时进行每一次产检，时刻观察宝宝的发育情况。孕28周的时候要进行彩超排畸检查也就是我们常说的三维四维彩超，这是孕期必不可少的检查，可以检查胎儿畸形，孕妈妈们一定不要忘记。
