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顺产生完孩子能吃什么

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.17W 次
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顺产生完孩子能吃什么

顺产生孩子也有很多的好处,一方面顺产的手术费用低,另外一方面,在顺产的时候,对于女性本身的身体创伤也不是很大,而且术后恢复起来速度也很快的,那么顺产生完孩子能吃什么呢?

1.多喝点汤水

吃完孩子之后,产妇会感觉到很多不适的地方,经常感觉到口渴,而且食欲并不是特别好,主要就是因为胃液里面盐酸分泌在不断的减少,就会导致自己口渴,而且没有食欲。所以要适当的补充一些白开水,也可以煮一点汤水喝,可以煮一点鲫鱼汤喝,既能够缓解疲劳,而且还能够促进乳汁的分泌。

2.补充热量

热量也是非常重要的,尤其是刚生完孩子的产妇,热量比怀孕之前要多了很多,所以平时一定要均衡的饮食,尽量不要让自己养成挑食的毛病。在给产妇做饭的时候,每餐都要保证有蛋白质,还有维生素的摄入,这样才能保证营养是平衡的,不会出现营养不良的情况。

毕竟是顺产,所以在生完孩子之后能吃的食物还是有很多的,不像剖腹产那样需要忌口很多食物。另外在生完孩子之后,能早下床锻炼就早下床锻炼,这样才能促进子宫的快速恢复。

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