怀孕对女性来说虽然是一件充满期待的事，但是伴随着一些方面的症状可能也让准妈妈们十分难以忍受，比如宫缩带来的疼痛就让准妈妈痛苦不已，希望能够有方法来进行缓解这种痛苦，那么宫缩特别疼怎么办？
宫缩特别疼想要缓解就需要孕妇能够卧床休息避免运动，宫缩本身就是子宫受到刺激才会出现的自然反应，因此如果孕妇累到了就容易出现宫缩的情况。此外如果孕妇的情绪波动比较大，也十分容易出现宫缩的情况，这个时候就需要孕妇能够平心静气，避免情绪的持续波动，如果有必要可以给孕妇进行吸氧来平复激动的情绪。
此外如果孕妇受凉也容易出现宫缩的情况，这个时候可以将肚子和脚进行保暖，可以在肚子贴一个暖宫贴。总之孕妇要保护好自己的腹部，尽量不要让子宫受到任何能够引起宫缩的情况，避免痛苦的出现。但是当宝宝在孕妇肚子里逐渐长大，很难避免会对妈妈的子宫产生刺激，这也是为什么妈妈们在即将生产的时候会总是发生宫缩的情况。
如果宫缩之外没有任何其它症状，那么孕妇不用过于担心，但是如果伴随着流血等情况，那么孕妇们就要赶紧到医院去检查看看，避免出现流产等情况。
