在怀孕中后期宝宝的发育会更加快速，在这时候还会在妈妈子宫里面做出各种动作，如果是在安静的状态下，妈妈可以感受到宝宝的胎动，这时就可以每天做详细记录，那么11点钟胎动厉害怎么办？
1、当宝宝出现这种情况的时候，说明可能出现了子宫里面缺氧状况，这时候就可以到医院里面找专业妇科大夫，对宝宝的发育情况，做全面排查，同时还可以采取输氧的方法来缓解症状，也有些时候是因为宝宝性格活泼，那么胎动次数也会有所增加。
2、在大多数的情况下，宝宝的胎动每分钟保持在3到5次以上，而且非常有规律，这时候妈妈可以买来儿童书籍，每天给宝宝阅读，这样也可以起到很好早教作用，同时孕妇在这时要多听舒缓音乐，保持乐观心态，这样可以让宝宝发育更加良好。
3、外出的时候，孕妇要选择舒适平底鞋子，鞋跟高度不能超过三厘米，在鞋底部要有防滑纹理，同时要配合穿孕妇装，做好腰和腹部保暖措施，整个怀孕周期还要买来辐射服，及时穿戴，尤其是使用各种电子产品的时候，减少去人多地方停留，避免自己身体受到外界挤压。
