怀孕时很多症状都让孕妇难以忍受，尤其是在怀孕后期。怀孕后期身体慢慢变得沉重，就连走路时也很费劲。再加上身体有其他症状出现，就会让孕妇很难受。比如妊娠纹很痒，那么在怀孕8个月妊娠纹痒的难受，怎么办呢？
1、营养均衡
首先要保证摄入的营养均衡，要远离油炸食品以及垃圾食品。能注意饮食可以让皮肤变得更有弹性，同时也能有效的缓解妊娠纹痒的现象。除了一些寒凉的食物不要吃以外，无论是牛奶还是鸡蛋以及肉类，蔬菜水果都要食用一些。
2、适当运动
怀孕期间，虽然感觉身体比较疲倦，比较劳累，不愿意走动，但是也不能久坐在床上，应该多四处走动一下。尤其是每天早晨或者是睡觉之前，都应该去外出散散步，呼吸一下新鲜空气，这能增强体质，也可以防止妊娠纹痒。同时每天睡觉之前洗完澡之后都要提前准备一些胡萝卜汁，拍在肚皮上按摩一段时间也有一定的作用。
3、热敷
每天可以坚持到做热敷，此外还可以配合橄榄油轻轻的涂抹在肚皮上，轻轻的按摩，直到皮肤完全吸收。但这样的方法必须要坚持，每天都要做一次甚至两次，这样才有好效果。
