不少女性朋友在进入怀孕中期的时候，会适当的增加日常的活动量，所以，她们经常会去公园里面散步，或者逛街。但是，有时候往往会出现一些意外情况，比如孕妇的腰被撞了下，那么，怀孕中期腰被撞了下对宝宝有影响吗？
怀孕中期腰被撞了下对宝宝是否有影响是需要具体问题具体分析的，一般来说，只是轻微的被撞了一下，孕妇没有出现不适症状或者没有出现异常出血的情况，对宝宝是没有影响的。如果被撞得比较严重，很可能会导致胎儿流产或者早产的情况出现。
孕中期的孕妇朋友可以适当的进行运动，但是要尽量少去人员密集的区域和马路边，以免出现意外情况。如果不小心被撞或者摔倒，要及时去医院检查一下，确定胎儿没问题之后再回家。如果出现了不适症状，要及时就医治疗。
进入孕中期之后，孕妇要加强饮食营养，建议多吃富含维生素、矿物质以及高蛋白的食物，可以促进胎儿的发育。另外，要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要长期玩手机和电脑，避免过度劳累。
