孕妇在孕期的时候，是要特别注意饮食的，如果饮食不注意，吃多了糖分高的食物，就容易出现血糖偏高的现象。虽然妊娠糖尿病是比较常见的，但是妊娠糖尿病的危害也是不小的。那么，怀孕六个月了血糖指数是多少？
1、人的空腹血糖正常数值是3.9-6.1mmol/L，若是孕妇检查结果高于正常值，应该去医院做糖耐量试验检查，以帮助诊断是否患妊娠糖尿病。糖尿病在妊娠期内就必须治疗，血糖如果过高，会影响胎儿脑部神经发育的。
2、如果得了妊娠糖尿病，孕妇要避免食用甜食，各种甜点心大多是精白面粉和油糖的产物。即使是没有蔗糖，加了甜味剂的“无糖”产品，精白面粉和油还是对控血糖不利的。
3、水果是健康的天然食物，也有说法说孕妈多吃水果宝宝皮肤好。但水果摄入过多也会带来额外的糖分，水果每天控制在半斤左右最好。优先选择苹果、草莓、桃、猕猴桃等血糖反应低的水果。
怀孕6个月，已经是孕中期了，这时候孕妇的胃口也是挺好的，就会想吃各种各样的食物。因此，如果孕妇检查出有妊娠糖尿病的话，就要控制自己的饮食了，不能什么都吃，妊娠糖尿病也容易出现巨大儿，对胎儿的健康是不利的。
