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怀孕可以吃汤圆吗

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怀孕可以吃汤圆吗

汤圆的味道虽然非常好,深受女性的喜爱,有些人就喜欢汤圆那种软软蠕蠕的口感,但是汤圆是用糯米做的,而糯米是比较难消化的,所以当女性怀孕的时候可以吃汤圆吗?

女性怀孕可以吃汤圆,但一定不能吃太多。在日常的生活中,很多女性虽然怀孕了,但是没有办法控制自己的想吃的欲望,所以在平时一定要克制自己的食欲。饮食要忌口,虽然这样子比较辛苦,但肚子里的宝宝健康成长才是最重要的。

吃汤圆的注意事项有哪些?

1. 吃汤圆的时候不要吃太快,刚煮熟的汤圆非常的黏,且温度特别高,一旦没有注意吞到肚子里,就容易黏在食道上,甚至会灼伤口腔,所以要等到汤圆微凉了之后才能吃。

2. 肠胃不好的人,晚上最好避免吃汤圆,晚上吃汤圆容易引发很多不适的症状,比如胃泛酸和胃胀,如果实在想吃汤圆的话,也一定要少吃,并且吃完后注意锻炼,有助于肠胃的消化。

3. 其实汤圆属于高糖、高热的食物,因为它的外皮为糯米粉,所以粘性特别大,吃多了容易产生消化不良的情况。而且汤圆的馅料含糖量相对较高,其中还含大量油脂,所以热量非常高,吃多了容易长胖。

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