孕妇在怀孕期间要多注意营养均衡，才能对宝宝的生长发育有益处。有些孕妇出现了贫血的情况，就要多补充维量元素，对贫血的情况有缓解的作用。那么，孕妇吃铁剂会不会便血呢？
孕妇吃铁剂不会出现便血，但是铁剂是药物会造成大便黑色。孕妇可以多吃含有比较多铁质食物，多食用蛋类，瘦肉，血，家禽以及动物肝等食物。豆制品含有的铁量比较多，能使肠道吸收更快，但是孕妇要适当食用即可。孕妇可以多吃粗粮，含有比较多的铁质，容易被身体吸收。
孕妇食用铁剂，每天100毫克比较好，不能超过180豪克。孕妇食用铁剂的时候要在产后1到2小时或是两餐之间，还要空腹食用铁剂比较好，能使身体的吸收率增加。如果孕妇身体吸收率比较低，对治疗效果产生一定的影响。孕妇食用铁剂也有一些副作用，会出现牙黄，恶心以及呕吐等情况，所以要适当食用即可。
孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果能补充身体的微量元素，还能促进肠道蠕动。孕妇可以多食用肉和鸡蛋，能提高铁质的吸收率。孕妇要多注意休息，养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠质量。
