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孕妇能不能吃草莓

来源:盼盼亲子网    阅读: 7.03K 次
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孕妇能不能吃草莓

怀孕后有些孕妇喜欢吃酸的水果,有些孕妇喜欢吃甜水果。不管哪种水果,适当吃一点水果对孕妇的身体有很大的好处。有些孕妇平时就很喜欢吃草莓,现在怀了孕了,那么孕妇能不能吃草莓呢?

草莓的味道很不错,孕妇可以吃草莓。孕妇吃草莓不仅对自己有利,对肚子里宝宝也很有好处。肚子里宝宝在发育的时候,特别是骨骼发育,需要很多种矿物质。时间久了,就会沉积下来变成骨骼,离不开酸食的帮助。怀孕期间孕妇要适当吃一点草莓,对宝宝发育很有帮助。

还有很多孕妇怀孕了后食欲特别差,吃不下去很多饭。孕妇食欲较差,不仅会导致自己营养不良,还会影响到肚子里宝宝的发育。孕妇可以适当吃一点草莓,从而增加自己的食欲。孕妇在吃草莓前最好要用水泡一段时间草莓,用水泡过后的草莓才更加安全。

草莓里面也含有纤维素,孕妇适当吃一点草莓,能够有效促进肠道蠕动,避免自己大便困难。有很多水果都可以吃的,孕妇不要每天只吃水果,忽略了补充水分,还要适当喝一点水。

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