有很多人无辣不欢，如果饭菜没有辣椒就会觉得没有味道吃不下饭。即使在怀孕的时候也没有忌口，照样吃很多辣的食物。辣椒的作用有好也有坏，优点是可以杀菌暖胃，缺点是会导致上火。很多人并不清楚怀孕能不能吃辣，孕妇吃太辣会影响胎儿吗？
1、孕妇是不能够吃太辣的，太辣的食物对身体有很大的影响，即使没有怀孕的情况下，也不要经常吃辛辣刺激的食物，何况怀孕的时候，更加要少吃，否则会影响胎儿的健康。
2、有些人可能会不适应不吃辣椒，但是很多饮食习惯是可以慢慢改变的。改变饮食习惯的时候可以采用循序渐进的方式，逐渐转为不辣的食物。
3、除了不能吃太辣的食物之外，孕期也不适合吃冰冷的食物，夏季炎热的时候要少吃冰棍等零食，以保证胎儿的安全。
女性怀孕期间，虽然需要补充营养，但是也不是多吃肉就是有营养，应该吃的清淡营养均衡，孕早期要注意休息，到了孕中期和孕晚期就要多注意运动，多运动在生孩子的时候更容易顺产。注意补充营养的同时也要避免营养过剩，因为营养过多会导致胎儿过大，胎儿体积太大是不利于生产的。
