数胎动是孕妇感受胎儿活动的主要方式，而且胎动能够在第一时间反映宝宝的具体情况，孕妇一般从怀孕的28周开始一直到生产为止，都要有规律的观察和记录胎动，监测宝宝的健康状况。那么数胎动是不是要安静坐？
1、孕妈妈在数胎动之前最好先排尿，要保持心情愉快，之后要选择安静的环境，还有最舒适的姿势，最好是左侧卧位，然后把双手放在腹壁上专心的进行胎动计数。
2、当然胎动也会受宝宝自身生物钟影响，一般宝宝早晨活动比较少，中午以后会增加，18到22点胎动会比较活跃。所以孕妈要尽量选择宝宝活跃的时间段来记录胎动，晚饭一小时后是一个很不错的选择。
如果宝宝一直动来动去，可能就是异常胎动。胎动异常主要和胎盘功能下降有关，因为宝宝在母体内不能获得充足的氧气和营养，胎儿就会缺氧，在缺氧早期，胎儿会出现躁动不安，胎动次数会明显增多，当缺氧严重时，胎动会慢慢的减弱，甚至可能会消失，胎动消失代表着宝宝出现问题，所以孕妇一旦发现异常，要及时向医生寻求帮助。
