女性在孕期的时候，痔疮的情况，还是时有发生的，让孕妇总是感觉很难受，也比较困扰。特别是有些孕妇，可能痔疮发生了外露的情况，孕妇想要通过按摩等方法，来进行改善。那么，孕妇痔疮外露怎么按摩？
首先，若是孕妇发生了痔疮外露的情况，那么在日常，可以在清洗肛门之后，用右手食指尖，压住肛门的边缘处，然后轻轻推动痔疮向上，同时收缩肛门，然后放松，重复这种动作30次。也可以每天做半小时的提肛运动，或直接用食指按揉肛门。
其次，如果孕妇有痔疮的情况，那么在日常吃东西方面，要注意一定要吃清淡的食物，不要吃刺激、辛辣、油腻的食物，都有可能会引发痔疮，或者是让痔疮的情况加重。最好是在孕期的时候，吃的清淡一些，多喝温水，有助于防止便秘。
另外，孕期的时候，女性不适合通过吃药，或者是手术的方式，来治疗痔疮。还是尽量进行控制，在生孩子之后，再解决痔疮的情况。在孕期的时候，女性一定要注意，不能够长时间坐着，或者是长时间站着，长时间走动也不好。要注意适当躺下来休息，能够避免痔疮的情况加重。
