在快生孩子的时候，就会有一段宫缩阵痛的情况。宫缩的时候除了会出现阵痛的情况，还会有肚子硬硬的，紧绷的，有的时候还会出现想上厕所的情况。宫缩阵痛是在哪个位置？
宫缩阵痛的位置是在肚脐之下。宫缩也是临产前的征兆，是有规律性的阵痛，常发生在小肚子，程度逐渐加重，一般间隔时间为十分钟，持续时间为50-60秒，腹部会有发硬、发胀的感觉，常伴有腰酸和排便感，伴随宫缩而来的是见红，之后是破水，随后便是分娩。
临产前的子宫收缩都是有规律的。刚开始子宫收缩的时间间隔大约是10分钟一次，此时的孕妇感到腹部阵痛，之后阵痛的时间会越来越长，可以到40秒以上。痛的程度也在加重，间隔时间也开始缩短，三分钟或五分钟一次。当宫缩的时候就会感觉到下腹部发硬，甚至疼痛。如果宫缩不规律的话，怕是会引发早产，需及时就医。
预产期到来前，不要走太多的路程，搬运重物，注意休息，避免劳累和剧烈运动，另外，要注意的是，注意区别真宫缩和假性宫缩，假性宫缩是无规律性的，且程度强弱不一，如果出现真宫缩，一定要及时去医院待产。
