怀孕是女性朋友人生中十分重要的阶段，怀孕期间孕妇的身体是比较虚弱的，大多数孕妇在孕期精神不佳，比较容易困倦、嗜睡。有很多人认为孕期孕妇充足的睡眠，可以给胎儿生长发育造成很好的环境。那么，孕中期嗜睡正常吗？
孕妇中期嗜睡一般情况下是属于正常的现象。女性朋友在怀孕后，身体中分泌出一种荷尔蒙，会使子宫肌肉变得柔软，防止流产，但这种荷尔蒙会起到一定的麻醉作用。从而使孕妇有老想睡觉的感觉。另外，孕妇的基础代谢增加，身体内的热量消耗逐渐加快，血糖含量不足也会导致孕妇嗜睡。
对于孕妇中期嗜睡的情况是可以得到缓解的，在白天多找一些有趣的事情，分散注意力，是可以缓解嗜睡的。一般孕妇回归正常的作息状态就会促使嗜睡状态消失，不需要进行治疗。
在孕期孕妇一定要加强营养，提高免疫力。合理饮食不可偏食，多吃一些多元化，营养丰富，容易被人体吸收的食物。一定要多注意休息，避免劳累过度。孕妈要保证充足的睡眠，适当的做一些运动，不可以提重物，保持心情舒畅。还要定期到正规医院做相应的产检。
