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孕妇高血糖能不能吃松子

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.31K 次
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孕妇高血糖能不能吃松子

孕妇在怀孕期间很容易发生高血糖,这是一种孕期并发症,女性在孕期患有高血糖时,饮食上要特别的留意,不能吃一些脂肪高、含糖量高的东西,这些东西会加重孕妇的病情,可是有些孕妇特别喜欢吃一些坚果,比如松子,那么孕妇高血糖能不能吃松子?

松子属于坚果的一种,属于营养价值非常高的坚果,里面含有的不饱和脂肪酸很高,这些物质对人体的大脑发育有非常高的效果,能让人脑更灵活,变得越来越聪明,所以在怀孕期间很多人都会让孕妇吃核桃,说是补脑,以后宝宝会比其他宝宝聪明,其实这是有道理的,因为核桃也属于坚果,所以孕妇高血糖是可以吃松子的。

孕妇在吃松子时,不要一次性吃太多,因为松子里面含有大量的籽油,属于高热量的食物,松子很可能会导致孕妇身体升糖,所以不建议一次性吃太多,少吃一些是没有问题的。

孕妇发生血糖高情况时,注意要多吃一些粗粮,比如燕麦、玉米、荞麦等食物,这类食物里会含有丰富膳食纤维,这粗纤维有降低血糖的功效,对控制血糖非常有利。

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