一些女性产后很容易出现涨奶情况，之所以会出现涨奶，是由于乳汁及结缔组织增加血量和水分引起，通常在女性产完后2-3天就感觉乳房肿胀，需要及时排出乳房否则可能会发展为乳腺炎疾病。那么，产后第五天涨奶怎么办？下面来看看吧。
1.白天黑夜都要频繁授乳
婴儿有较强的吸吮能力，让婴儿吸吮乳头是乳汁排出的最好方法，因此新生儿每天要喝7-10次奶左右，在涨奶非常厉害的话可以让婴儿每一个小时喝一次奶，以缓解涨奶情况，特别是在晚上也要勤快的哺乳。
2.冷毛巾敷乳房
若是涨奶很厉害可以用柔软毛巾蘸冷水外敷乳房上，通过冷敷方法能减轻乳房肿胀作用。在哺乳之前可用湿热毛巾热敷乳房，再配合轻柔按摩使乳房软化，也可以减轻涨奶感。
3.合理饮食
在哺乳期间孕妈饮食要科学，平时若是吃的食物含太多脂肪和蛋白，也会引起母乳发生粘稠而涨奶，因此产后发生涨奶不能吃油腻补品，更要少喝一些汤水，才能减少乳汁分泌的情况出现，涨奶厉害的话可以吃一些清淡的食物也能缓解。
