宫缩是指子宫有规律地收缩，是孕妇产检的一项重要指标，而临产前最主要的标志就是有规律的宫缩。有些孕妇想提早生产，就会刺激子宫收缩，那么，引起宫缩的食物和水果有哪些？
1、热性水果如荔枝、桂圆等，会使孕妇体内热气加重，有碍养胎，进而引起宫缩。也不建议孕妇长期使用黑芝麻糊，黑芝麻糊虽然营养丰富，但是长期服用会导致孕妇出现肥胖症，如果在前三个月的时候吃黑芝麻糊，可能会引起宫缩导致流产，不利于孕妇的身体健康。
2、孕妇在孕期最好不要吃韭菜、苦瓜等，韭菜会使子宫兴奋，促进宫缩，而且多吃韭菜还会导致孕妇上火，所以孕妇需要注意避免吃韭菜，而苦瓜虽然有清热解毒的功效，但是孕妇是不能吃的，因为苦瓜属于寒性的食物，孕妇吃了会促进子宫收缩，还会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
3、山楂酸甜可口，早孕反应很多孕妇会选择吃这种水果，但是这是错误的。山楂含有的物质会刺激子宫，引起宫缩，如果大量食用还会引起流产。孕妇需要多多了解孕期的饮食，合理规划科学健康的饮食。
