早孕反应期间吃什么好

女性同房以后，当精卵结合形成的受精卵成功回到宫腔内着床，体内激素水平就会开始发生变化，随着HCG激素、孕激素、雌激素的分泌增多，从怀孕6周左右就会出现早孕反应，早孕反应影响较大的就是恶心、反胃、呕吐等，对此有女性问，早孕反应期间吃什么好？

女性怀孕初期出现恶心、反胃、呕吐等早孕反应的时候，由于会影响女性的食欲，这样会不利于女性孕期对营养的摄入，从而影响到胎儿的生长发育，所以女性可以吃些酸梅这类食物，酸梅营养丰富，味道酸酸甜甜的，不仅能促进消化、提高食欲，还能缓解孕吐，吃新鲜的酸梅或煮些酸梅汤来喝也是可以的。

此外，女性还可以吃些苏打饼干、馒头、面包等较干的食物，这些食物含有碳酸氢钠，是属于碱性食物，可以平衡体内的酸碱度，从而减轻孕吐的症状，由于孕吐早孕反应一般在早上起床以后是比较严重的，所以可以在起床后，尚未吃早餐之前稍微先吃点这类碱性食物，能缓解晨起孕吐现象。

早孕反应出现的时候饮食应以清淡易消化为主，尽量减少每次进食的量，做到少量多餐，这样可以避免吃太饱容易引起呕吐，注意少量多喝些温水，预防脱水症状出现，要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能增强体质，提高身体免疫力。